Pozno leto

Pozno leto

Pozno leto obuhvata drugu polovinu avgusta i septembar do početka jeseni.

Prema učenjima kineske tradicionalne medicine tokom ovog perioda akitvan je meridijanski par slezina – želudac.

U fokusu su digestivni sistem, ishrana i stabilnost.

Pomenuti meridijanski par je u elementu zemlja. Emocija kojom se bavimo je briga.

Naše društvo pati od hroničnom poremećaja u elementu zemlja: previše razmišljanja vodi u poplavu anksioznosti.

Element zemlja je povezan i sa akumulacijom vlage u telu. Višak vlage u telu se manifestuje kroz: povišen holesterol, artritis, hronični umor, metabolički poremećaj, digestivne probleme, brižnost…

Stvaranju vlage pogoduje: sirova hrana, smutiji, mlečni proizvodi, rafinisani šećeri, hladni napici.

Online radionica

Tokom poznog leta bavićemo se usklađivanjem sa promenama u prirodi.

Preporučujem praksu svima koji imaju problem sa digestivnim traktom kao i svima vama koji želite da idete svesnije kroz život.

Na uvodnu dvočasovnu radionicu (28.8., 19h), na kojoj ćemo se upoznati sa
– karakteristikama meridijanskog para želudac-slezina (učenja kineske tradicionalne medicine)
– karakteristikama trećeg energetskog centra koji vlada navedenim organima (jogička filozofija), kao i sa
– osnovnim emocijama koje izazivaju oboljenja navedenih organa i
– načinima za samopomoć,

nadovezaće se praktični deo u trajanju od 4 nedelje.

Četvoronedeljna praksa obuhvata:
– 4 časa kundalini joge za jačanje želuca, slezine i trećeg energetskog centra – solarnog pleksusa (po 60-90 min)
– 1 čas jin joge za vladajuće meridijanske puteve (90min)
– meditacije za prevazilaženje stresa i emocija koje utiču na disbalans elementa zemlje – anksioznosti, ljutnje, tuge (po 30-60 min)
– odgovarajuće vežbe disanja

Vežbe:
Sreda 19h (30.8., 6.9., 13.9. i 20.9.)

Meditacije:
Četvrtak 20h (31.8., 7.9., 14.9. i 21.9.)

Bonus čas:
jin joga

Snimak časa ostaje dostupan nedelju dana i idealno bi bilo da imate svakodnevnu praksu.

Preventiva je najbolji lek. Zato već sada počinjemo da jačamo imunitet i spremno dočekujemo period alergija i gripa. Jačanje elementa zemlja tokom pozne jeseni pomoći će da oplemenimo metal, element koji vlada tokom jeseni, odnosno da ojačamo pluća i debele crevo, meridijanski par koji je aktivan tokom jeseni.

Moguće je učestvovati i samo na dvočasovnoj uvodnoj radionici odnosno samo na četvoronedeljnoj praksi bez uvodnog dela.

Pišite OVDE ukoliko ste zainteresovani da bih vam poslala detalje programa prakse.

Pogledajte video najavu OVDE