Skip to content
  • 0699 100 58 528
  • info@soulshelteryoga.com
Soul Shelter
  • Naslovna
  • O meni
  • Tipovi joge
    • Hatha joga
    • Kundalini joga
  • Ponuda
    • Yoga Mix program
    • Kundalini joga ciklusi
    • Individualni rad
    • Zvučne relaksacije
    • Touch For Health
    • Tantrička numerologija
  • Joga online
  • Aktivnosti
    • Blog
    • Events
  • Termini
  • Kontakt

Pojam zdravlja na istoku i zapadu

Šopenhauer kaže da zdravlje nije sve ali da je bez zdravlja sve, ništa. Prema ajurvedi, osoba je zdrava ukoliko ima u ravnoteži fiziologiju, metabolizam, tkiva i probavu i ukoliko se duša, duh i čula nalaze
pročitaj više

soulshelter.yoga

386 3,639

✨Varenje hrane troši velike količine energije i ukoliko se dešava tokom sna može narušti isti. Period sna je kritičan za obnavljanje i revitalizaciju organa a varenje u tom periodu može narušti ove procese i dovesti do metaboličkih i hormonalnih poremećaja.

⏰Svakako je bitno ići ranije u krevet. Prema Tradicionalnoj kineskoj medicini, poslednji obrok bi trebalo a bude oko 18h, a ako je teži, oko 17h.
Što duže ostanemo budni rizikujemo da osetimo izraženu potrebu za hranom u kasnijim satima.

🍶Omogućite svom telu da procesuira tečnosti pre nego što odete na spavanje. Na taj način ćete sprečiti prekid sna tokom noći.

📱Svetlost ekrana remeti proizvodnju melatonina, hormona koji je neophodan za zdrav san – kao rezultat remete se prirodne faze sna, često čak nedostaje faza dubokog, regenerativnog sna. Sadržaj onog što je servirano na ekranu može pojačati mentalnu aktivnost, izazvati anksioznost i time narušiti san.

💤San je jedan od osnovih faktora za dobro psihofizičko stanje – neophodan je za emocionalnu ravnotežu, dobru funkciju imunog sistema, za stanje energije, fokus, memoriju, fizičko i mentalno zdravlje.

Open post by soulshelter.yoga with ID 18227340142305284
✨Varenje hrane troši velike količine energije i ukoliko se dešava tokom sna može narušti isti. Period sna je kritičan za obnavljanje i revitalizaciju organa a varenje u tom periodu može narušti ove procese i dovesti do metaboličkih i hormonalnih poremećaja.

⏰Svakako je bitno ići ranije u krevet. Prema Tradicionalnoj kineskoj medicini, poslednji obrok bi trebalo a bude oko 18h, a ako je teži, oko 17h.
Što duže ostanemo budni rizikujemo da osetimo izraženu potrebu za hranom u kasnijim satima.

🍶Omogućite svom telu da procesuira tečnosti pre nego što odete na spavanje. Na taj način ćete sprečiti prekid sna tokom noći.

📱Svetlost ekrana remeti proizvodnju melatonina, hormona koji je neophodan za zdrav san – kao rezultat remete se prirodne faze sna, često čak nedostaje faza dubokog, regenerativnog sna. Sadržaj onog što je servirano na ekranu može pojačati mentalnu aktivnost, izazvati anksioznost i time narušiti san.

💤San je jedan od osnovih faktora za dobro psihofizičko stanje – neophodan je za emocionalnu ravnotežu, dobru funkciju imunog sistema, za stanje energije, fokus, memoriju, fizičko i mentalno zdravlje.

✨Varenje hrane troši velike količine energije i ukoliko se dešava tokom sna može narušti isti. Period sna je kritičan za obnavljanje i revitalizaciju organa a varenje u tom periodu može narušti ove procese i dovesti do metaboličkih i hormonalnih poremećaja.

⏰Svakako je bitno ići ranije u krevet. Prema Tradicionalnoj kineskoj medicini, poslednji obrok bi trebalo a bude oko 18h, a ako je teži, oko 17h.
Što duže ostanemo budni rizikujemo da osetimo izraženu potrebu za hranom u kasnijim satima.

🍶Omogućite svom telu da procesuira tečnosti pre nego što odete na spavanje. Na taj način ćete sprečiti prekid sna tokom noći.

📱Svetlost ekrana remeti proizvodnju melatonina, hormona koji je neophodan za zdrav san – kao rezultat remete se prirodne faze sna, često čak nedostaje faza dubokog, regenerativnog sna. Sadržaj onog što je servirano na ekranu može pojačati mentalnu aktivnost, izazvati anksioznost i time narušiti san.

💤San je jedan od osnovih faktora za dobro psihofizičko stanje – neophodan je za emocionalnu ravnotežu, dobru funkciju imunog sistema, za stanje energije, fokus, memoriju, fizičko i mentalno zdravlje.
...

20 1

Ovaj ritrit smo Sanja i ja osmislile kao mali beg od svakodnevnih obaveza; da se kroz pokret, dah, utišavanje, zvuk i dodir približiš sebi i da osetiš i osvestiš kada su ti telo, um i duh u ravnoteži.

Kada se telo opusti a um umiri, ostvareni su osnovni uslovi za povezivanje sa srcem.

Ovim povlačenjem od svoje svakodnevnice imaš priliku da započneš proslavu završetka 2025. godine i da u miru udješ u neretko bučne i stresne novogodišnje  praznike.

Veza sa sobom će ti pomoći da sa lakoćom shvatiš šta želiš za sebe u narednoj godini i od čega treba da se oprostiš u 2025.

Tri dana posvećenosti sebi kroz jutarnje časove joge koji će ti podići nivo energije, vežbe disanja koje će ti umiriti um i ojačati nervni sistem, večernja prijatna istezanja i meditacije uz isceljujuće zvukove.

Sanjine masaže će ti omogućiti iskustvo duboke relaksacije putem svesnog .dodira i relaksirajućih mirisa.
Sanja je sertifikovana u holističkoj masaži i master praktičar energetskog reikija. Njene masaže nisu tek tamo neki tretman. Ona kombinuje klasičan, energetski i intuitivni pristup i tako ti daje značajan impuls na putu povezivanja sa tvojim unutrašnjim bićem.

Javi se za detalje!

Open post by soulshelter.yoga with ID 18095882725682895
Ovaj ritrit smo Sanja i ja osmislile kao mali beg od svakodnevnih obaveza; da se kroz pokret, dah, utišavanje, zvuk i dodir približiš sebi i da osetiš i osvestiš kada su ti telo, um i duh u ravnoteži. 

Kada se telo opusti a um umiri, ostvareni su osnovni uslovi za povezivanje sa srcem.

Ovim povlačenjem od svoje svakodnevnice imaš priliku da započneš proslavu završetka 2025. godine i da u miru udješ u neretko bučne i stresne novogodišnje  praznike.

Veza sa sobom će ti pomoći da sa lakoćom shvatiš šta želiš za sebe u narednoj godini i od čega treba da se oprostiš u 2025.

Tri dana posvećenosti sebi kroz jutarnje časove joge koji će ti podići nivo energije, vežbe disanja koje će ti umiriti um i ojačati nervni sistem, večernja prijatna istezanja i meditacije uz isceljujuće zvukove.

Sanjine masaže će ti omogućiti iskustvo duboke relaksacije putem svesnog .dodira i relaksirajućih mirisa. 
Sanja je sertifikovana u holističkoj masaži i master praktičar energetskog reikija. Njene masaže nisu tek tamo neki tretman. Ona kombinuje klasičan, energetski i intuitivni pristup i tako ti daje značajan impuls na putu povezivanja sa tvojim unutrašnjim bićem.

Javi se za detalje!

Ovaj ritrit smo Sanja i ja osmislile kao mali beg od svakodnevnih obaveza; da se kroz pokret, dah, utišavanje, zvuk i dodir približiš sebi i da osetiš i osvestiš kada su ti telo, um i duh u ravnoteži.

Kada se telo opusti a um umiri, ostvareni su osnovni uslovi za povezivanje sa srcem.

Ovim povlačenjem od svoje svakodnevnice imaš priliku da započneš proslavu završetka 2025. godine i da u miru udješ u neretko bučne i stresne novogodišnje  praznike.

Veza sa sobom će ti pomoći da sa lakoćom shvatiš šta želiš za sebe u narednoj godini i od čega treba da se oprostiš u 2025.

Tri dana posvećenosti sebi kroz jutarnje časove joge koji će ti podići nivo energije, vežbe disanja koje će ti umiriti um i ojačati nervni sistem, večernja prijatna istezanja i meditacije uz isceljujuće zvukove.

Sanjine masaže će ti omogućiti iskustvo duboke relaksacije putem svesnog .dodira i relaksirajućih mirisa.
Sanja je sertifikovana u holističkoj masaži i master praktičar energetskog reikija. Njene masaže nisu tek tamo neki tretman. Ona kombinuje klasičan, energetski i intuitivni pristup i tako ti daje značajan impuls na putu povezivanja sa tvojim unutrašnjim bićem.

Javi se za detalje!
...

38 14

Jer tama je da se kroz nju prodje i zasija.

Plesom namenjenom mesecu ulazimo u novo godišnje doba; u savršeni balans izmedju svetla i tame.

Nek vam ova jesen donese najviše spoznaje

Razmislite o malim, svakodnevnim koracima...o navikama, rutinama koje vas guše i gutaju...pretočite ih u rituale. Slavite svaki dan. Jer život nije da se čeka, život je da se živi.

Open post by soulshelter.yoga with ID 17905028277258039
Jer tama je da se kroz nju prodje i zasija.

Plesom namenjenom mesecu ulazimo u novo godišnje doba; u savršeni balans izmedju svetla i tame.

Nek vam ova jesen donese najviše spoznaje

Razmislite o malim, svakodnevnim koracima...o navikama, rutinama koje vas guše i gutaju...pretočite ih u rituale. Slavite svaki dan. Jer život nije da se čeka, život je da se živi.

Jer tama je da se kroz nju prodje i zasija.

Plesom namenjenom mesecu ulazimo u novo godišnje doba; u savršeni balans izmedju svetla i tame.

Nek vam ova jesen donese najviše spoznaje

Razmislite o malim, svakodnevnim koracima...o navikama, rutinama koje vas guše i gutaju...pretočite ih u rituale. Slavite svaki dan. Jer život nije da se čeka, život je da se živi.
...

27 1

Novi ciklus online vežbanja je pred nama

YogaMix
Ponedeljak i četvrtak
6:30-8:00
Zoom

Zašto online joga?

Vremena intenzivnih, kako globalnih tako i ličnih promena, traže kontinuirani rad na sebi.

Preplavljeni dnevnim obavezama i uskovitlanim mislima, često i ne stignemo da odemo do studija za vežbanje, zapostavimo druženje i puno drugih "sitnica" koje život znače.

Drugi su uvek bitniji, fokus ide na njih ali  snaga je na izmaku a psihofizička iscrpljenost svakodnevnica.

Kao rezultat zapostavljanja sebe, oni koji dobijaju najviše tvoje pažnje odgovaraju besom umesto očekivanom zahvalnošću.
Vreme je da se stvari postave drugačije...

Redovna lična praksa je ključna, posebno u ovakvim vremenima - potrebne su ti snaga i fleksibilnost da se promene izdrže i da im se što bolje prilagodiš, stabilan nervni sistem i miran i bistar um da prihvatiš ono što se ne da promeniti. 

Upravo online praksa pruža kontinuitet jer je prilagodljiva.

Vremena su takva da često nešto "iskrsne" i plan se ne ispuni.

Jutarnjom praksom postavljaš sebe bukvalno na prvo mesto, na tvoje lično  ali i na zadovoljstvo tvojih bližnjih.

Iako je u svakom trenutku moguće i priključiti se vežbanju i prekinuti ga, preporučujem prisutnost od početka.

Pridruži mi se na ovom putovanju i pruži sebi priliku da osetiš nešto drugačije.

Tu sam za sve dodatne informacije
DM ili info@soulshelteryoga.com

#onlineyoga #fitover50women

Open post by soulshelter.yoga with ID 18325124176232598
Novi ciklus online vežbanja je pred nama 

YogaMix
Ponedeljak i četvrtak
6:30-8:00
Zoom

Zašto online joga?

Vremena intenzivnih, kako globalnih tako i ličnih promena, traže kontinuirani rad na sebi.

Preplavljeni dnevnim obavezama i uskovitlanim mislima, često i ne stignemo da odemo do studija za vežbanje, zapostavimo druženje i puno drugih "sitnica" koje život znače.

Drugi su uvek bitniji, fokus ide na njih ali  snaga je na izmaku a psihofizička iscrpljenost svakodnevnica. 

Kao rezultat zapostavljanja sebe, oni koji dobijaju najviše tvoje pažnje odgovaraju besom umesto očekivanom zahvalnošću.
Vreme je da se stvari postave drugačije...

Redovna lična praksa je ključna, posebno u ovakvim vremenima - potrebne su ti snaga i fleksibilnost da se promene izdrže i da im se što bolje prilagodiš, stabilan nervni sistem i miran i bistar um da prihvatiš ono što se ne da promeniti. 

Upravo online praksa pruža kontinuitet jer je prilagodljiva.

Vremena su takva da često nešto "iskrsne" i plan se ne ispuni.

Jutarnjom praksom postavljaš sebe bukvalno na prvo mesto, na tvoje lično  ali i na zadovoljstvo tvojih bližnjih. 

Iako je u svakom trenutku moguće i priključiti se vežbanju i prekinuti ga, preporučujem prisutnost od početka. 

Pridruži mi se na ovom putovanju i pruži sebi priliku da osetiš nešto drugačije. 

Tu sam za sve dodatne informacije 
DM ili info@soulshelteryoga.com

#onlineyoga #fitover50women

Novi ciklus online vežbanja je pred nama

YogaMix
Ponedeljak i četvrtak
6:30-8:00
Zoom

Zašto online joga?

Vremena intenzivnih, kako globalnih tako i ličnih promena, traže kontinuirani rad na sebi.

Preplavljeni dnevnim obavezama i uskovitlanim mislima, često i ne stignemo da odemo do studija za vežbanje, zapostavimo druženje i puno drugih "sitnica" koje život znače.

Drugi su uvek bitniji, fokus ide na njih ali  snaga je na izmaku a psihofizička iscrpljenost svakodnevnica.

Kao rezultat zapostavljanja sebe, oni koji dobijaju najviše tvoje pažnje odgovaraju besom umesto očekivanom zahvalnošću.
Vreme je da se stvari postave drugačije...

Redovna lična praksa je ključna, posebno u ovakvim vremenima - potrebne su ti snaga i fleksibilnost da se promene izdrže i da im se što bolje prilagodiš, stabilan nervni sistem i miran i bistar um da prihvatiš ono što se ne da promeniti. 

Upravo online praksa pruža kontinuitet jer je prilagodljiva.

Vremena su takva da često nešto "iskrsne" i plan se ne ispuni.

Jutarnjom praksom postavljaš sebe bukvalno na prvo mesto, na tvoje lično  ali i na zadovoljstvo tvojih bližnjih.

Iako je u svakom trenutku moguće i priključiti se vežbanju i prekinuti ga, preporučujem prisutnost od početka.

Pridruži mi se na ovom putovanju i pruži sebi priliku da osetiš nešto drugačije.

Tu sam za sve dodatne informacije
DM ili info@soulshelteryoga.com

#onlineyoga #fitover50women
...

44 3

🍁Leto se već fino utišalo, obdanica se skraćuje, jutra i većeri su prohladni, sunčevi zraci sve blaži i draži... stiže nam gospodja jesen sa torbama punim darova.

Svako godišnje doba ima svoja obeležja i svoju energiju.
Život u skladu sa prirodom odiše skladom i mirom.

Period jeseni aktivira emociju tuge, poziva na okretanje ka sebi, pokazuje svojim primerom neophodnost i lepotu promene, pruža podršku u uspostavljanju reda, strukture i organizacije.

Radionica Zlatna transformacija je namenjena osvešćivanju energije jeseni i tu je da ti pruži podršku u povezivanju sa njom.

Učešće je na bazi donacije. Donacija je po osećaju - posle prakse.

Naučićeš kako do se rešiš nepotrebnog i time napraviš prostor za novo.

Spremnost na promenu uz energiju strukture i organizacije, je baš to što treba svakom tvom snu da zaživi.

Posle radionice ćeš biti u stanju da držiš svoj život u redu i miru, kroz svakodnevnu posvećenost sebi putem jednostavnih, adekvatnih praksi.

Stojim ti na raspolaganju za sve dodatne informacije.
DM ili info@soulshelteryoga.com
.
.

.
.
#jesen #radionica #radnasebi #svesnost #jesenjaradionica #herbst #workshoponline #herbstworkshop

Open post by soulshelter.yoga with ID 18088031266875889
🍁Leto se već fino utišalo, obdanica se skraćuje, jutra i većeri su prohladni, sunčevi zraci sve blaži i draži... stiže nam gospodja jesen sa torbama punim darova.

Svako godišnje doba ima svoja obeležja i svoju energiju. 
Život u skladu sa prirodom odiše skladom i mirom. 

Period jeseni aktivira emociju tuge, poziva na okretanje ka sebi, pokazuje svojim primerom neophodnost i lepotu promene, pruža podršku u uspostavljanju reda,  strukture i organizacije.

Radionica Zlatna transformacija je namenjena osvešćivanju energije jeseni i tu je da ti pruži podršku u povezivanju sa njom. 

Učešće je na bazi donacije. Donacija je po osećaju - posle prakse. 

Naučićeš kako do se rešiš nepotrebnog i time napraviš prostor za novo.

Spremnost na promenu uz energiju strukture i organizacije, je baš to što treba svakom tvom snu da zaživi. 

Posle radionice ćeš biti u stanju da držiš svoj život u redu  i miru, kroz svakodnevnu posvećenost sebi putem jednostavnih, adekvatnih praksi. 

Stojim ti na raspolaganju za sve dodatne informacije.
DM ili info@soulshelteryoga.com
.
.

.
.
#jesen #radionica #radnasebi #svesnost #jesenjaradionica #herbst #workshoponline #herbstworkshop

🍁Leto se već fino utišalo, obdanica se skraćuje, jutra i većeri su prohladni, sunčevi zraci sve blaži i draži... stiže nam gospodja jesen sa torbama punim darova.

Svako godišnje doba ima svoja obeležja i svoju energiju.
Život u skladu sa prirodom odiše skladom i mirom.

Period jeseni aktivira emociju tuge, poziva na okretanje ka sebi, pokazuje svojim primerom neophodnost i lepotu promene, pruža podršku u uspostavljanju reda, strukture i organizacije.

Radionica Zlatna transformacija je namenjena osvešćivanju energije jeseni i tu je da ti pruži podršku u povezivanju sa njom.

Učešće je na bazi donacije. Donacija je po osećaju - posle prakse.

Naučićeš kako do se rešiš nepotrebnog i time napraviš prostor za novo.

Spremnost na promenu uz energiju strukture i organizacije, je baš to što treba svakom tvom snu da zaživi.

Posle radionice ćeš biti u stanju da držiš svoj život u redu i miru, kroz svakodnevnu posvećenost sebi putem jednostavnih, adekvatnih praksi.

Stojim ti na raspolaganju za sve dodatne informacije.
DM ili info@soulshelteryoga.com
.
.

.
.
#jesen #radionica #radnasebi #svesnost #jesenjaradionica #herbst #workshoponline #herbstworkshop
...

22 2

Samo neko ko te u dušu zna može da spoji sliku i ton tako da probudi osećaj koji se rečima ne može dočarati.
Hvala @nina_mihailovic

Open post by soulshelter.yoga with ID 18094492066739694
Samo neko ko te u dušu zna može da spoji sliku i ton tako da probudi osećaj koji se rečima ne može dočarati. 
Hvala @nina_mihailovic

Samo neko ko te u dušu zna može da spoji sliku i ton tako da probudi osećaj koji se rečima ne može dočarati.
Hvala @nina_mihailovic
...

48 4

🔵🟠

Kada kombinacija dva elementa daje rezultat veći od prostog zbira njihovih pojedinačnih efekata.

Plava i narandžasta.

🧘🏻‍♀️🤸🏻Introvertnost i ekstrovertnost.

Plava boja kao mir, dubina i tišina koja poziva da se povežemo sa unutrašnjim svetom. Da rastemo u tišini introspekcije

Narandžasta boja kao poziv na slobodno kreativno izražavanje, na lakoću, na uživanje u životu, na radost prihvatanja njegove slatkoće, bez srama.
.
.
.
.
#seaphoto #yogateacher #yogateachertips #fitover50 #balance #orangecolor #seacolors

Open post by soulshelter.yoga with ID 18081803737931251
🔵🟠

Kada kombinacija dva elementa daje rezultat veći od prostog zbira njihovih pojedinačnih efekata.

Plava i narandžasta.

🧘🏻‍♀️🤸🏻Introvertnost i ekstrovertnost.

Plava boja kao mir, dubina i tišina koja poziva da se povežemo sa unutrašnjim svetom. Da rastemo u tišini introspekcije 

Narandžasta boja kao poziv na slobodno kreativno izražavanje, na lakoću, na uživanje u životu, na radost prihvatanja njegove slatkoće, bez srama.
.
.
.
.
#seaphoto #yogateacher #yogateachertips #fitover50 #balance #orangecolor #seacolors

🔵🟠

Kada kombinacija dva elementa daje rezultat veći od prostog zbira njihovih pojedinačnih efekata.

Plava i narandžasta.

🧘🏻‍♀️🤸🏻Introvertnost i ekstrovertnost.

Plava boja kao mir, dubina i tišina koja poziva da se povežemo sa unutrašnjim svetom. Da rastemo u tišini introspekcije

Narandžasta boja kao poziv na slobodno kreativno izražavanje, na lakoću, na uživanje u životu, na radost prihvatanja njegove slatkoće, bez srama.
.
.
.
.
#seaphoto #yogateacher #yogateachertips #fitover50 #balance #orangecolor #seacolors
...

66 1

"I kada se pred tobom otvore mnogi putevi a ti ne budeš znala kojim da kreneš, nemoj poći bilo kojim, nego sedi i sačekaj. Diši duboko ver­ujući u sebe, onako kako si disala onog dana kada si došla na svet; ne doz­voli da ti nešto odvuče pažnju; čekaj, i dalje čekaj. Budi mirna, ćuti i os­luškuj svoje srce. Kad budeš čula njegov glas, ustani i idi kuda te ono vodi."

Iz knjige "Idi kuda te srce vodi" - Suzana Tamaro

#bookquotes #bookquote #citati #citatiizknjiga #vadovetiportailcuore❤️ #heartquotes

Open post by soulshelter.yoga with ID 18020948045554780
"I kada se pred tobom otvore mnogi putevi a ti ne budeš znala kojim da kreneš, nemoj poći bilo kojim, nego sedi i sačekaj. Diši duboko ver­ujući u sebe, onako kako si disala onog dana kada si došla na svet; ne doz­voli da ti nešto odvuče pažnju; čekaj, i dalje čekaj. Budi mirna, ćuti i os­luškuj svoje srce. Kad budeš čula njegov glas, ustani i idi kuda te ono vodi."

Iz knjige "Idi kuda te srce vodi" - Suzana Tamaro

#bookquotes #bookquote #citati #citatiizknjiga #vadovetiportailcuore❤️ #heartquotes

"I kada se pred tobom otvore mnogi putevi a ti ne budeš znala kojim da kreneš, nemoj poći bilo kojim, nego sedi i sačekaj. Diši duboko ver­ujući u sebe, onako kako si disala onog dana kada si došla na svet; ne doz­voli da ti nešto odvuče pažnju; čekaj, i dalje čekaj. Budi mirna, ćuti i os­luškuj svoje srce. Kad budeš čula njegov glas, ustani i idi kuda te ono vodi."

Iz knjige "Idi kuda te srce vodi" - Suzana Tamaro

#bookquotes #bookquote #citati #citatiizknjiga #vadovetiportailcuore❤️ #heartquotes
...

38 0

Snaga nije samo u mišićima, u sposobnosti da se podigne težina.

Snaga je harmonija tela, daha i uma.

Nije ograničena na ono što se vidi u ogledalu. Prava snaga se oseća iznutra: stabilnost, mir i prisutnost.

P S. dete u meni je sveprisutno, sa svim svojim aspektima. Često zatvori oči jer ne želi da vidi neke stvari, pa ispadne naivno. Pa dete je, to je to.

To dete nema baš neko društvo. Previše je preozbiljnosti.

Ali meni je moja seka rodila velikog drugara i još većeg učitelja.

E sa njom je sve kroz smeh i igru. I suze završe smehom. I kada upadnemo u životno opasne situacije, vidamo rane jedna drugoj i pravimo nezaboravne trenutke.

Moj najbolji fotograf, video editor (oni lepi reel-ovi su njeni) i saputnik
@nina_mihailovic

#yogalife #yogateacher #yogaheals #strenghth #peaceful #fitover50 #fitover50women

Open post by soulshelter.yoga with ID 17937031667944209
Snaga nije samo u mišićima, u sposobnosti da se podigne težina.

Snaga je harmonija tela, daha i uma.

Nije ograničena na ono što se vidi u ogledalu. Prava snaga se oseća iznutra: stabilnost, mir i prisutnost.

P S. dete u meni je sveprisutno, sa svim svojim aspektima. Često zatvori oči jer ne želi da vidi neke stvari, pa ispadne naivno. Pa dete je, to je to. 

To dete nema baš neko društvo. Previše je preozbiljnosti.

Ali meni je moja seka rodila velikog drugara i još većeg učitelja.

E sa njom je sve kroz smeh i igru. I suze završe smehom. I kada upadnemo u životno opasne situacije, vidamo rane jedna drugoj i pravimo nezaboravne trenutke.

Moj najbolji fotograf, video editor (oni lepi reel-ovi su njeni) i saputnik
@nina_mihailovic 

#yogalife #yogateacher #yogaheals #strenghth #peaceful #fitover50 #fitover50women

Snaga nije samo u mišićima, u sposobnosti da se podigne težina.

Snaga je harmonija tela, daha i uma.

Nije ograničena na ono što se vidi u ogledalu. Prava snaga se oseća iznutra: stabilnost, mir i prisutnost.

P S. dete u meni je sveprisutno, sa svim svojim aspektima. Često zatvori oči jer ne želi da vidi neke stvari, pa ispadne naivno. Pa dete je, to je to.

To dete nema baš neko društvo. Previše je preozbiljnosti.

Ali meni je moja seka rodila velikog drugara i još većeg učitelja.

E sa njom je sve kroz smeh i igru. I suze završe smehom. I kada upadnemo u životno opasne situacije, vidamo rane jedna drugoj i pravimo nezaboravne trenutke.

Moj najbolji fotograf, video editor (oni lepi reel-ovi su njeni) i saputnik
@nina_mihailovic

#yogalife #yogateacher #yogaheals #strenghth #peaceful #fitover50 #fitover50women
...

72 8

✨✨Uživaj u talasima svog života. Izadji iz dualizma - podele na dobro i loše. Upij iskustvo svakom ćelijom svoga bića

Život je poput mora.

Talasi su njegovi neprestani izazovi - nose sa sobom nepredvidivost i nezaobilaznu promenu.

Duboko, ispod talasa je mir - tvoja prava snaga.

Prava snaga ne leži u borbi s talasima, već u sposobnosti povezivanja sa unutrašnjom tišinom.

A pazi sad!

Sam po sebi, talas predstavlja i uspon i pad.

Život je oscilacija zmeđu osećaja moći i nesigurnosti.

U usponima se lako može zaboraviti koliko su prizemnost, zahvalnost i skromnost bitne osobine.

Uspeh može da zaslepi i tako se zaboravi velika istina – da je život promenljiv.

Uspon često stoji iza oholosti i nezahvalnosti - zaboravi se splet okolnostiz, magične igre univerzuma, a postignuća pripišu isključivo sebi.

I pad nosi izazov - sposobnost oporavka, ustajanja i ponovnog kretanja napred.

Po svojoj prirodi bolan, pad je često trenutak primetnog rasta.

Sposobnost prihvatanja pada - uvidjanja lekcije i prevazilaženje osećaja žrtve okolnosti, stvara snagu koju usponi nikada ne mogu doneti.

#yogalife
#yogateacher #yogaheals #yogaphylosophy #sealovers #seawaves #svesnost #radnasebi #selfhealingtools #selfhealingjourney

Open post by soulshelter.yoga with ID 17975575493876238
✨✨Uživaj u talasima svog života. Izadji iz dualizma - podele na dobro i loše. Upij iskustvo svakom ćelijom svoga bića

Život je poput mora.

Talasi su njegovi neprestani izazovi - nose sa sobom nepredvidivost i nezaobilaznu promenu.

Duboko, ispod talasa je mir - tvoja prava snaga.

Prava snaga ne leži u borbi s talasima, već u sposobnosti povezivanja sa unutrašnjom tišinom.

A pazi sad!

Sam po sebi, talas predstavlja i uspon i pad.

Život je oscilacija zmeđu osećaja moći i nesigurnosti.

U usponima se lako može zaboraviti koliko su prizemnost, zahvalnost i skromnost bitne osobine.

Uspeh može da zaslepi i tako se zaboravi velika istina – da je život promenljiv.

Uspon često stoji iza oholosti i nezahvalnosti - zaboravi se splet okolnostiz, magične igre univerzuma, a postignuća pripišu isključivo sebi.

I pad nosi izazov -  sposobnost oporavka, ustajanja i ponovnog kretanja napred.

Po svojoj prirodi bolan, pad je često trenutak primetnog rasta.

Sposobnost prihvatanja pada - uvidjanja lekcije i prevazilaženje osećaja žrtve okolnosti, stvara snagu koju usponi nikada ne mogu doneti. 

#yogalife
#yogateacher #yogaheals #yogaphylosophy #sealovers #seawaves #svesnost #radnasebi #selfhealingtools #selfhealingjourney

✨✨Uživaj u talasima svog života. Izadji iz dualizma - podele na dobro i loše. Upij iskustvo svakom ćelijom svoga bića

Život je poput mora.

Talasi su njegovi neprestani izazovi - nose sa sobom nepredvidivost i nezaobilaznu promenu.

Duboko, ispod talasa je mir - tvoja prava snaga.

Prava snaga ne leži u borbi s talasima, već u sposobnosti povezivanja sa unutrašnjom tišinom.

A pazi sad!

Sam po sebi, talas predstavlja i uspon i pad.

Život je oscilacija zmeđu osećaja moći i nesigurnosti.

U usponima se lako može zaboraviti koliko su prizemnost, zahvalnost i skromnost bitne osobine.

Uspeh može da zaslepi i tako se zaboravi velika istina – da je život promenljiv.

Uspon često stoji iza oholosti i nezahvalnosti - zaboravi se splet okolnostiz, magične igre univerzuma, a postignuća pripišu isključivo sebi.

I pad nosi izazov - sposobnost oporavka, ustajanja i ponovnog kretanja napred.

Po svojoj prirodi bolan, pad je često trenutak primetnog rasta.

Sposobnost prihvatanja pada - uvidjanja lekcije i prevazilaženje osećaja žrtve okolnosti, stvara snagu koju usponi nikada ne mogu doneti.

#yogalife
#yogateacher #yogaheals #yogaphylosophy #sealovers #seawaves #svesnost #radnasebi #selfhealingtools #selfhealingjourney
...

31 0

Joga nije položaj kojim ćeš da zadiviš sebe i druge.  Joga je put ka tom položaju.
Zamisli jogičku asanu - položaj tela, kao nešto čemu stremiš.
Koji je put? Jedinstvo svih tvojih snaga - tela, uma i daha.
Ako zatražiš pomoć, dobićeš je ali rad je samo tvoj. Postignuće željenog prevazilazi tebe i tvoje želje, upisuje se u večnost.
Ono čemu stremiš u životu, ono čemu se posvetiš, sigurno će ti se ostvariti. Zato, stremi iz srca i dopusti putu da se otvara pred tobom.

✨

YogaMix - novi ciklus vežbanja počinje 6. oktobra.

Nova sezona je i nova prilika za povezivanje sa sobom na dubljem nivou - da se unesu fokus, harmonija i stabilnost u svaki aspekt života.

Prostirka za jogu je simulacija života. Vežbamo reakciju na izazovne dogadjaje. Oni su tu da nam pokažu ko smo zaista i u kom pravcu treba usmeriti rad na sebi.

Javite se za detalje.

• uživo u Beču
• online (već šesta godina)

#yogateachers #yogaheals #yogahelps #fitover50women #fitover50

Open post by soulshelter.yoga with ID 18097989916626177
Joga nije položaj kojim ćeš da zadiviš sebe i druge.  Joga je put ka tom položaju. 
Zamisli jogičku asanu - položaj tela, kao nešto čemu stremiš.
Koji je put? Jedinstvo svih tvojih snaga - tela, uma i daha. 
Ako zatražiš pomoć, dobićeš je ali rad je samo tvoj. Postignuće željenog prevazilazi tebe i tvoje želje, upisuje se u večnost.
Ono čemu stremiš u životu, ono čemu se posvetiš, sigurno će ti se ostvariti. Zato, stremi iz srca i dopusti putu da se otvara pred tobom.

✨

YogaMix - novi ciklus vežbanja počinje 6. oktobra.

Nova sezona je i nova prilika za povezivanje sa sobom na dubljem nivou - da se unesu fokus, harmonija i stabilnost u svaki aspekt života.

Prostirka za jogu je simulacija života. Vežbamo reakciju na izazovne dogadjaje. Oni su tu da nam pokažu ko smo zaista i u kom pravcu treba usmeriti rad na sebi.

Javite se za detalje.

• uživo u Beču
• online (već šesta godina)

#yogateachers #yogaheals #yogahelps #fitover50women #fitover50

Joga nije položaj kojim ćeš da zadiviš sebe i druge.  Joga je put ka tom položaju.
Zamisli jogičku asanu - položaj tela, kao nešto čemu stremiš.
Koji je put? Jedinstvo svih tvojih snaga - tela, uma i daha.
Ako zatražiš pomoć, dobićeš je ali rad je samo tvoj. Postignuće željenog prevazilazi tebe i tvoje želje, upisuje se u večnost.
Ono čemu stremiš u životu, ono čemu se posvetiš, sigurno će ti se ostvariti. Zato, stremi iz srca i dopusti putu da se otvara pred tobom.

✨

YogaMix - novi ciklus vežbanja počinje 6. oktobra.

Nova sezona je i nova prilika za povezivanje sa sobom na dubljem nivou - da se unesu fokus, harmonija i stabilnost u svaki aspekt života.

Prostirka za jogu je simulacija života. Vežbamo reakciju na izazovne dogadjaje. Oni su tu da nam pokažu ko smo zaista i u kom pravcu treba usmeriti rad na sebi.

Javite se za detalje.

• uživo u Beču
• online (već šesta godina)

#yogateachers #yogaheals #yogahelps #fitover50women #fitover50
...

27 2

Volim morsku vodu...gustu, čistu, mirisnu, mističnu, okruženu borovima

Ne volim da se hladim. Moj osećaj i moje iskustvo kaže ne.

Grejanje na vrelom kamenju nakon kupanja u moru je divan način da povratim telesnu temperaturu.

Za mene je kamen oduvek imao poseban značaj, moj najdraži suvenir sa putovanja.

Volim da upijam njegovu mudrost. Znam da me isceljuje. Da, neko bi rekao, i ta obična stena.

Ima divan miris i teksturu.

Zajedno uz kupanje u moru meni pruža jedinstveno iskustvo opuštanja i stapanja.

📷: @nina_mihailovic

#yogateacher #yogalife #yogacommunity #natureheals #svesnost #radnasebi #mindfulness #fitover50 #fitover50women

Open post by soulshelter.yoga with ID 17879244432380732
Volim morsku vodu...gustu, čistu, mirisnu, mističnu, okruženu borovima

Ne volim da se hladim. Moj osećaj i moje iskustvo kaže ne. 

Grejanje na vrelom kamenju nakon kupanja u moru je divan način da povratim telesnu temperaturu.

Za mene je kamen oduvek imao poseban značaj, moj najdraži suvenir sa putovanja. 

Volim da upijam njegovu mudrost. Znam da me isceljuje. Da, neko bi rekao, i ta obična stena. 

Ima divan miris i teksturu.

Zajedno uz kupanje u moru meni pruža jedinstveno iskustvo opuštanja i stapanja.

📷: @nina_mihailovic

#yogateacher #yogalife #yogacommunity #natureheals #svesnost #radnasebi #mindfulness #fitover50 #fitover50women

Volim morsku vodu...gustu, čistu, mirisnu, mističnu, okruženu borovima

Ne volim da se hladim. Moj osećaj i moje iskustvo kaže ne.

Grejanje na vrelom kamenju nakon kupanja u moru je divan način da povratim telesnu temperaturu.

Za mene je kamen oduvek imao poseban značaj, moj najdraži suvenir sa putovanja.

Volim da upijam njegovu mudrost. Znam da me isceljuje. Da, neko bi rekao, i ta obična stena.

Ima divan miris i teksturu.

Zajedno uz kupanje u moru meni pruža jedinstveno iskustvo opuštanja i stapanja.

📷: @nina_mihailovic

#yogateacher #yogalife #yogacommunity #natureheals #svesnost #radnasebi #mindfulness #fitover50 #fitover50women
...

61 1
prati me na instagramu
Soul-Shelter
  • Individualni rad
  • Hatha joga
  • Kundalini joga
  • Events
  • Joga uživo
  • Galerija
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Kontakt
Objave
  • Pozno leto
    In Events
    17/08/2023
  • Mini kurs disanja
    In Events
    10/08/2023
  • 108 prolećnih POZDRAVA SUNCU
    In Events
    17/03/2022
  • Pojam zdravlja na istoku i zapadu
    In Blog
    10/03/2022
  • DAHOM do SAMOISCELJENJA
    In Events
    12/12/2021

© Copyright by Soul-Shelter. All Rights reserved.

Close